Les minéraux dans Centrum
Les vitamines🔽, les minéraux🔽 et les oligo-éléments🔽 sont indispensables aux fonctions vitales et sont principalement apportés par l'alimentation.
Les vitamines sont des micronutriments essentiels que notre corps est incapable de fabriquer (à l'exception de la vitamine D). Elles sont essentielles au bon fonctionnement du métabolisme, des processus de régénération ainsi que des mécanismes de réparation.
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Vitamine A
Les vitamines
Bénéfices
- Vue
- Système immunitaire
- Spécialisation cellulaire
La vitamine A (rétinol) joue un rôle capital dans les capacités visuelles, le fonctionnement normal du système immunitaire et la spécialisation cellulaire.
Où se trouve la vitamine A ?
Foie
Poisson
Jaune d'œuf
Produits laitiers
Fromage
La vitamine A :
- Contribue au maintien d'une vision normale
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- Joue un rôle dans la spécialisation cellulaire
- Contribue au maintien d'une peau normale
Quels produits Centrum contiennent de la vitamine A ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
-
Vitamine B6
Les vitamines
Bénéfices
- Baisse du niveau de fatigue
- Globules rouges
- Système nerveux
La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à la bonne formation des globules rouges et à la réduction du niveau de fatigue.
Où se trouve la vitamine B6 ?
Porc
Poulet et dinde
Céréales
Pommes de terre
Arachides
Poisson
Œuf
Graines de soja
La vitamine B6 :
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue à la bonne formation des globules rouges
- Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue à maintenir un métabolisme normal des protéines et du glycogène
- Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal
- Contribue à la régulation de l'activité hormonale
Quels produits Centrum contiennent de la vitamine B6 ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Vital Fokus
Des micronutriments ciblés pour régénérer les réserves de vitalité de l'organisme[1]
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
- 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux
-
Vitamine B12
Les vitamines
Bénéfices
- Baisse du niveau de fatigue
- Globules rouges
La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement ainsi qu'à la bonne formation des globules rouges.
Où se trouve la vitamine B12 ?
Foie
Bœuf
Hareng
Saumon
Fromage
La vitamine B12 :
- Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
- Contribue à la bonne formation des globules rouges
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal
Quels produits Centrum contiennent de la vitamine B12 ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Vital Fokus
Des micronutriments ciblés pour régénérer les réserves de vitalité de l'organisme[1]
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
- 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux
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Vitamine C
Les vitamines
Bénéfices
- Vaisseaux sanguins
- Peau
- Système immunitaire
- Métabolisme énergétique
La vitamine C (acide ascorbique) contribue principalement à maintenir un fonctionnement normal du système immunitaire.
Elle joue également un rôle dans le bon fonctionnement des os, du cartilage, de la peau, des vaisseaux sanguins et du système nerveux.
Où se trouve la vitamine C ?
Poivron
Brocoli
Chou de Bruxelles
Orange
Kiwi
Patate douce
La vitamine C :
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- Contribue à la production normale du collagène pour un fonctionnement normal des os
- Contribue à la production normale du collagène pour un fonctionnement normal du cartilage
- Contribue à la production normale du collagène pour un fonctionnement normal de la peau
- Contribue à la production normale du collagène pour un fonctionnement normal des vaisseaux sanguins
- Contribue à maintenir un métabolisme énergétique normal
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
Quels produits Centrum contiennent de la vitamine C ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
-
Vitamine D
Les vitamines
Bénéfices
- Système immunitaire
- Os
- Muscles
- Dents
La vitamine D (calciférol) contribue au maintien d'un système immunitaire sain.
Elle joue également un rôle dans la préservation des os et des dents ainsi que dans le fonctionnement normal des muscles.
Où se trouve la vitamine D ?
Œufs
Bœuf
Foie
Matière grasse
Poisson
Muesli
La vitamine D :
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- Contribue au maintien d'une ossature normale
- Contribue au maintien d'une dentition normale
- Contribue au maintien d'un fonctionnement normal des muscles
- Contribue à maintenir une absorption normale du calcium et du phosphore
Quels produits Centrum contiennent de la vitamine D ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
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Vitamine E
Les vitamines
Bénéfices
- Protection cellulaire
La vitamine E (tocophérol) joue un rôle dans la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Où se trouve la vitamine E ?
Noix
Huile de tournesol
Germes de blé
La vitamine E :
- Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
Quels produits Centrum contiennent de la vitamine E ?
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La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
-
Vitamine K
Les vitamines
Bénéfices
- Vaisseaux sanguins
- Os
La vitamine K joue un rôle essentiel dans la coagulation et contribue à conserver des os sains.
Où se trouve la vitamine K ?
Légumes verts à feuilles
Graines de soja
Œufs
Lait
La vitamine K :
- Contribue au maintien d'une coagulation normale
- Contribue au maintien d'une ossature normale
Quels produits Centrum contiennent de la vitamine K ?
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La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
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Biotine
Les vitamines
Bénéfices
- Peau
- Système nerveux
- Métabolisme énergétique
La biotine contribue à maintenir un fonctionnement sain du métabolisme énergétique, du système nerveux et des fonctions mentales.
Où se trouve la biotine ?
Jaune d'œuf
Graines de soja
Foie
Maïs
Levure
Lait
La biotine :
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue à maintenir un fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal
- Contribue au maintien d'une chevelure normale
- Contribue au maintien d'une peau normale
Quels produits Centrum contiennent de la biotine ?
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La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
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Acide folique
Les vitamines
Bénéfices
- Fertilité
- Globules rouges
- Spécialisation cellulaire
L'acide folique (vitamine B9) contribue à maintenir une hématopoïèse normale et joue un rôle important dans la division cellulaire.
Où se trouve l'acide folique ?
Légumes verts
Céréales complètes
L'acide folique :
- Contribue à maintenir une hématopoïèse normale
- Joue un rôle dans la division cellulaire
- Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal
- Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
- Contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse
Quels produits Centrum contiennent de l'acide folique ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Vital Fokus
Des micronutriments ciblés pour régénérer les réserves de vitalité de l'organisme[1]
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
- 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux
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Niacine
Les vitamines
Bénéfices
- Baisse du niveau de fatigue
- Système nerveux
- Métabolisme énergétique
La niacine (vitamine B3) contribue principalement au fonctionnement normal du système nerveux.
Où se trouve la niacine ?
Blé complet
Poulet
Bœuf
Noix
Arachides
Poisson gras
La niacine :
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal
- Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
Quels produits Centrum contiennent de la niacine ?
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La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Vital Fokus
Des micronutriments ciblés pour régénérer les réserves de vitalité de l'organisme[1]
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
- 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux
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Acide pantothénique
Les vitamines
Bénéfices
- Amélioration des performances intellectuelles
- Baisse du niveau de fatigue
L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue principalement à maintenir des performances intellectuelles normales et à réduire la fatigue et l'épuisement.
Où se trouve l'acide pantothénique ?
Jaune d'œuf
Foie
Légumes
Légumineuses
Céréales complètes
L'acide pantothénique :
- Contribue à maintenir des performances intellectuelles normales
- Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
Quels produits Centrum contiennent de l'acide pantothénique ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Vital Fokus
Des micronutriments ciblés pour régénérer les réserves de vitalité de l'organisme[1]
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
- 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux
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Riboflavine
Les vitamines
Bénéfices
- Baisse du niveau de fatigue
- Vue
- Système nerveux
- Métabolisme énergétique
La riboflavine (vitamine B2) contribue à réduire la fatigue et l'épuisement, à préserver les capacités visuelles et à maintenir un fonctionnement normal du système nerveux.
Où se trouve la riboflavine ?
Lait
Produits laitiers
Œufs
Foie
Blé complet
La riboflavine :
- Contribue au maintien d'une vision normale
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
- Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
Quels produits Centrum contiennent de la riboflavine ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Vital Fokus
Des micronutriments ciblés pour régénérer les réserves de vitalité de l'organisme[1]
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
- 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux
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Thiamine
Les vitamines
Bénéfices
- Cœur
- Système nerveux
- Métabolisme énergétique
La thiamine (vitamine B1) contribue à maintenir un fonctionnement normal du cœur, du système nerveux et du métabolisme énergétique.
Où se trouve la thiamine ?
Céréales
Légumineuses
Viande
Noix
La thiamine :
- Contribue à maintenir un fonctionnement normal du cœur
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal
Quels produits Centrum contiennent de la thiamine ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Vital Fokus
Des micronutriments ciblés pour régénérer les réserves de vitalité de l'organisme[1]
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
- 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux
Les minéraux sont des micronutriments essentiels dans de nombreux processus vitaux de l'organisme. Nous en avons par exemple besoin pour le métabolisme ou le processus de croissance.
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Magnésium
Les minéraux
Bénéfices
- Baisse du niveau de fatigue
- Os
- Muscles
- Métabolisme énergétique
- Dents
Le magnésium contribue principalement au maintien du bon fonctionnement des muscles ainsi que d'os sains.
Où se trouve le magnésium ?
Blé complet
Légumes verts à feuilles
Graines
Noix
Légumineuses
Le magnésium :
- Contribue au fonctionnement normal des muscles
- Contribue au maintien d'une ossature normale
- Contribue à maintenir l'équilibre des électrolytes
- Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue au maintien d'une dentition normale
Quels produits Centrum contiennent du magnésium ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Vital Fokus
Des micronutriments ciblés pour régénérer les réserves de vitalité de l'organisme[1]
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Muskel Fokus
Des micronutriments ciblés pour des muscles sains et décontractés[1]
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
- 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux
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Calcium
Les minéraux
Bénéfices
- Vaisseaux sanguins
- Os
- Dents
Le calcium contribue à conserver des os et des dents sains. Il joue également un rôle important dans le maintien d'une coagulation normale
Où se trouve le calcium ?
Lait
Fromage
Sardines
Légumes verts à feuilles
Haricots secs
Noix
Le calcium :
- Contribue au maintien d'une dentition normale
- Contribue au maintien d'une ossature normale
- Contribue au maintien d'une coagulation normale
Quels produits Centrum contiennent du calcium ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
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Potassium
Les minéraux
Bénéfices
- Vaisseaux sanguins
- Muscles
- Système nerveux
Le potassium joue un rôle essentiel dans la transmission des signaux électriques aux cellules musculaires et nerveuses.
Où se trouve le potassium ?
Fruits
Fruits secs
Pommes de terre
Épinards
Noix
Le potassium :
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue à maintenir un fonctionnement normal des muscles
- Contribue à maintenir une pression sanguine normale
Quels produits Centrum contiennent du potassium ?
Vital Fokus
Des micronutriments ciblés pour régénérer les réserves de vitalité de l'organisme[1]
Muskel Fokus
Des micronutriments ciblés pour des muscles sains et décontractés[1]
- 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux
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Phosphore
Les minéraux
Bénéfices
- Os
- Métabolisme énergétique
- Dents
Le phosphore contribue principalement à maintenir un métabolisme énergétique normal et des os sains.
Où se trouve le phosphore ?
Riz
Viande rouge
Poisson
Volaille
Produits laitiers
Le phosphore :
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue au maintien d'une ossature normale
- Contribue au fonctionnement normal des membranes cellulaires
- Contribue au maintien d'une dentition normale
Quels produits Centrum contiennent du phosphore ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Les oligo-éléments représentent les minéraux essentiels à la vie, mais dont l'organisme a besoin quotidiennement en très petites quantités. Ce sont des substances inorganiques primordiales dans de nombreux processus vitaux de l'organisme.
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Chrome
Les oligo-éléments
Bénéfices
- Taux de glycémie
Le chrome contribue principalement à maintenir une glycémie normale.
Où se trouve le chrome ?
Blé complet
Produits laitiers
Viande
Levure de bière
Le chrome :
- Contribue à maintenir une glycémie normale
- Contribue à maintenir un métabolisme normal des macronutriments (glucides, protéines et graisses)
Quels produits Centrum contiennent du chrome ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
-
Fer
Les oligo-éléments
Bénéfices
- Amélioration des performances intellectuelles
- Globules rouges
- Métabolisme énergétique
Le fer contribue principalement à maintenir une formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine.
Où se trouve le fer ?
Jaune d'œuf
Viande rouge
Blé complet
Légumes verts à feuilles
Poisson
Huîtres
Le fer :
- Contribue à la bonne formation des globules rouges et de l'hémoglobine
- Contribue au maintien des fonctions cognitives normales
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue à maintenir un transport d'oxygène normal dans le corps
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
Quels produits Centrum contiennent du fer ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
-
Iode
Les oligo-éléments
Bénéfices
- Thyroïde
- Peau
- Système nerveux
- Métabolisme énergétique
L'iode contribue principalement à maintenir une production normale d'hormones thyroïdiennes et un fonctionnement sain de la thyroïde.
Où se trouve l'iode ?
Sel iodé
Poisson
Fruits de mer
L'iode :
- Contribue à maintenir une production normale d'hormones thyroïdiennes et un fonctionnement normale de la thyroïde.
- Contribue au maintien des fonctions cognitives normales
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue au maintien d'une peau normale
Quels produits Centrum contiennent de l'iode ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
-
Cuivre
Les oligo-éléments
Bénéfices
- Protection cellulaire
- Peau
- Système immunitaire
Le cuivre contribue principalement à maintenir une pigmentation normale de la peau et des cheveux ainsi qu'un tissu conjonctif sain.
Où se trouve le cuivre ?
Foie
Animaux marins
Noix
Amandes
Céréales complètes
Légumes verts
Pois secs
Haricots
Le cuivre :
- Contribue à maintenir une pigmentation normale de la peau
- Contribue à maintenir une pigmentation normale des cheveux
- Contribue à maintenir un tissu conjonctif normale
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue à maintenir un transport normal du fer dans le corps
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
Quels produits Centrum contiennent du cuivre ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
-
Manganèse
Les oligo-éléments
Bénéfices
- Protection cellulaire
- Os
- Métabolisme énergétique
Le manganèse contribue principalement à maintenir la production normale de tissu conjonctif et des os sains. Il joue également un rôle dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal.
Où se trouve le manganèse ?
Jaune d'œuf
Noix
Haricots
Légumes verts
Blé complet
Le manganèse :
- Contribue au maintien d'une ossature normale
- Contribue à maintenir la formation normale du tissu conjonctif
- Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
- Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
Quels produits Centrum contiennent du manganèse ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
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Sélénium
Les oligo-éléments
Bénéfices
- Peau
- Protection cellulaire
- Système immunitaire
Le sélénium contribue principalement à conserver des cheveux et des ongles sains.
Où se trouve le sélénium ?
Viande
Blé complet
Brocoli
Oignons
Poisson
Le sélénium :
- Contribue au maintain de cheveux normaux
- Contribue au maintain d'ongles normaux
- Contribue à conserver une spermatogenèse normale
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- Contribue à maintenir un fonctionnement normale de la thyroïde
- Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
Quels produits Centrum contiennent du sélénium ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
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Zinc
Les oligo-éléments
Bénéfices
- Synthèse de l'ADN
- Fertilité
- Amélioration des performances intellectuelles
- Peau
- Os
Le zinc contribue principalement au maintien d'une synthèse normale de l'ADN, à la fertilité et aux capacités de reproduction
Où se trouve le zinc ?
Fruits de mer
Blé complet
Noix
Foie
Rognons
Légumes verts à feuilles
Le zinc :
- Contribue à maintenir une synthèse normale de l'ADN
- Contribue à maintenir une fertilité et des capacités de reproduction normales
- Contribue au maintien des fonctions cognitives normales
- Contribue au maintien d'une ossature normale
- Contribue au maintien de cheveux normaux
- Contribue au maintien d'ongles normaux
- Contribue au maintien d'une peau normale
Quels produits Centrum contiennent du zinc ?
Generation 50+
La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans
Frais et fruité
Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille
