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Les minéraux

Les minéraux dans Centrum

Les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments sont indispensables aux fonctions vitales et sont principalement apportés par l'alimentation.

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Les vitamines

Les vitamines sont des micronutriments essentiels que notre corps est incapable de fabriquer (à l'exception de la vitamine D). Elles sont essentielles au bon fonctionnement du métabolisme, des processus de régénération ainsi que des mécanismes de réparation.

Vitamine A

Les vitamines

Bénéfices

Vue
Système immunitaire
Spécialisation cellulaire

La vitamine A (rétinol) joue un rôle capital dans les capacités visuelles, le fonctionnement normal du système immunitaire et la spécialisation cellulaire.

Où se trouve la vitamine A ?

Foie

Foie

Poisson

Poisson

Jaune d'œuf

Jaune d'œuf

Produits laitiers

Produits laitiers

Fromage

Fromage

La vitamine A :

  • Contribue au maintien d'une vision normale 
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Joue un rôle dans la spécialisation cellulaire
  • Contribue au maintien d'une peau normale

 

Quels produits Centrum contiennent de la vitamine A ?

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De A à Zinc

Un complément global de qualité enrichi en micronutriments

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Generation 50+

La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans

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Frais et fruité

Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille

Vitamine B6

Les vitamines

Bénéfices

Baisse du niveau de fatigue
Globules rouges
Système nerveux

La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à la bonne formation des globules rouges et à la réduction du niveau de fatigue.

Où se trouve la vitamine B6 ?

Porc

Porc

Poulet et dinde

Poulet et dinde

Céréales

Céréales

Pommes de terre

Pommes de terre

Arachides

Arachides

Poisson

Poisson

Œuf

Œuf

Graines de soja

Graines de soja

La vitamine B6 :

  • Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue à la bonne formation des globules rouges
  • Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue à maintenir un métabolisme normal des protéines et du glycogène
  • Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal
  • Contribue à la régulation de l'activité hormonale

 

Quels produits Centrum contiennent de la vitamine B6 ?

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Vital Fokus

Des micronutriments ciblés pour régénérer les réserves de vitalité de l'organisme[1]

  • 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux

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Vitamine B12

Les vitamines

Bénéfices

Baisse du niveau de fatigue
Globules rouges

La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement ainsi qu'à la bonne formation des globules rouges.

Où se trouve la vitamine B12 ?

Foie

Foie

Bœuf

Bœuf

Hareng

Hareng

Saumon

Saumon

Fromage

Fromage

La vitamine B12 :

  • Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
  • Contribue à la bonne formation des globules rouges
  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal

 

Quels produits Centrum contiennent de la vitamine B12 ?

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  • 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux

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Vitamine C

Les vitamines

Bénéfices

Vaisseaux sanguins
Peau
Système immunitaire
Métabolisme énergétique

La vitamine C (acide ascorbique) contribue principalement à maintenir un fonctionnement normal du système immunitaire.

Elle joue également un rôle dans le bon fonctionnement des os, du cartilage, de la peau, des vaisseaux sanguins et du système nerveux.

Où se trouve la vitamine C ?

Poivron

Poivron

Brocoli

Brocoli

Chou de Bruxelles

Chou de Bruxelles

Orange

Orange

Kiwi

Kiwi

Patate douce

Patate douce

La vitamine C :

  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Contribue à la production normale du collagène pour un fonctionnement normal des os
  • Contribue à la production normale du collagène pour un fonctionnement normal du cartilage
  • Contribue à la production normale du collagène pour un fonctionnement normal de la peau
  • Contribue à la production normale du collagène pour un fonctionnement normal des vaisseaux sanguins
  • Contribue à maintenir un métabolisme énergétique normal
  • Contribue au fonctionnement normal du système nerveux

 

Quels produits Centrum contiennent de la vitamine C ?

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Vitamine D

Les vitamines

Bénéfices

Système immunitaire
Os
Muscles
Dents

La vitamine D (calciférol) contribue au maintien d'un système immunitaire sain.

Elle joue également un rôle dans la préservation des os et des dents ainsi que dans le fonctionnement normal des muscles.

Où se trouve la vitamine D ?

Œufs

Œufs

Bœuf

Bœuf

Foie

Foie

Matière grasse

Matière grasse

Poisson

Poisson

Muesli

Muesli

La vitamine D :

  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Contribue au maintien d'une ossature normale
  • Contribue au maintien d'une dentition normale
  • Contribue au maintien d'un fonctionnement normal des muscles
  • Contribue à maintenir une absorption normale du calcium et du phosphore

 

Quels produits Centrum contiennent de la vitamine D ?

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Vitamine E

Les vitamines

Bénéfices

Protection cellulaire

La vitamine E (tocophérol) joue un rôle dans la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Où se trouve la vitamine E ?

Noix

Noix

Huile de tournesol

Huile de tournesol

Germes de blé

Germes de blé

La vitamine E :

  • Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif

 

Quels produits Centrum contiennent de la vitamine E ?

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Vitamine K

Les vitamines

Bénéfices

Vaisseaux sanguins
Os

La vitamine K joue un rôle essentiel dans la coagulation et contribue à conserver des os sains.

Où se trouve la vitamine K ?

Légumes verts à feuilles

Légumes verts à feuilles

Graines de soja

Graines de soja

Œufs

Œufs

Lait

Lait

La vitamine K :

  • Contribue au maintien d'une coagulation normale
  • Contribue au maintien d'une ossature normale

 

Quels produits Centrum contiennent de la vitamine K ?

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Biotine

Les vitamines

Bénéfices

Peau
Système nerveux
Métabolisme énergétique

La biotine contribue à maintenir un fonctionnement sain du métabolisme énergétique, du système nerveux et des fonctions mentales.

Où se trouve la biotine ?

Jaune d'œuf

Jaune d'œuf

Graines de soja

Graines de soja

Foie

Foie

Maïs

Maïs

Levure

Levure

Lait

Lait

La biotine :

  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue à maintenir un fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal
  • Contribue au maintien d'une chevelure normale
  • Contribue au maintien d'une peau normale

 

Quels produits Centrum contiennent de la biotine ?

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Acide folique

Les vitamines

Bénéfices

Fertilité
Globules rouges
Spécialisation cellulaire

L'acide folique (vitamine B9) contribue à maintenir une hématopoïèse normale et joue un rôle important dans la division cellulaire.

Où se trouve l'acide folique ?

Légumes verts

Légumes verts

Céréales complètes

Céréales complètes

L'acide folique :

  • Contribue à maintenir une hématopoïèse normale
  • Joue un rôle dans la division cellulaire
  • Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal
  • Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
  • Contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse

 

Quels produits Centrum contiennent de l'acide folique ?

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  • 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux

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Niacine

Les vitamines

Bénéfices

Baisse du niveau de fatigue
Système nerveux
Métabolisme énergétique

La niacine (vitamine B3) contribue principalement au fonctionnement normal du système nerveux.

Où se trouve la niacine ?

Blé complet

Blé complet

Poulet

Poulet

Bœuf

Bœuf

Noix

Noix

Arachides

Arachides

Poisson gras

Poisson gras

La niacine :

  • Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal
  • Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement

 

Quels produits Centrum contiennent de la niacine ?

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  • 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux

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Acide pantothénique

Les vitamines

Bénéfices

Amélioration des performances intellectuelles
Baisse du niveau de fatigue

L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue principalement à maintenir des performances intellectuelles normales et à réduire la fatigue et l'épuisement.

Où se trouve l'acide pantothénique ?

Jaune d'œuf

Jaune d'œuf

Foie

Foie

Légumes

Légumes

Légumineuses

Légumineuses

Céréales complètes

Céréales complètes

L'acide pantothénique :

  • Contribue à maintenir des performances intellectuelles normales
  • Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal

 

Quels produits Centrum contiennent de l'acide pantothénique ?

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  • 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux

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Riboflavine

Les vitamines

Bénéfices

Baisse du niveau de fatigue
Vue
Système nerveux
Métabolisme énergétique

La riboflavine (vitamine B2) contribue à réduire la fatigue et l'épuisement, à préserver les capacités visuelles et à maintenir un fonctionnement normal du système nerveux.

Où se trouve la riboflavine ?

Lait

Lait

Produits laitiers

Produits laitiers

Œufs

Œufs

Foie

Foie

Blé complet

Blé complet

La riboflavine :

  • Contribue au maintien d'une vision normale
  • Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
  • Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement

 

Quels produits Centrum contiennent de la riboflavine ?

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  • 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux

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Thiamine

Les vitamines

Bénéfices

Cœur
Système nerveux
Métabolisme énergétique

La thiamine (vitamine B1) contribue à maintenir un fonctionnement normal du cœur, du système nerveux et du métabolisme énergétique.

Où se trouve la thiamine ?

Céréales

Céréales

Légumineuses

Légumineuses

Viande

Viande

Noix

Noix

La thiamine :

  • Contribue à maintenir un fonctionnement normal du cœur
  • Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue à maintenir un fonctionnement mental normal

 

Quels produits Centrum contiennent de la thiamine ?

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  • 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux

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Les minéraux

Les minéraux sont des micronutriments essentiels dans de nombreux processus vitaux de l'organisme. Nous en avons par exemple besoin pour le métabolisme ou le processus de croissance.

Magnésium

Les minéraux

Bénéfices

Baisse du niveau de fatigue
Os
Muscles
Métabolisme énergétique
Dents

Le magnésium contribue principalement au maintien du bon fonctionnement des muscles ainsi que d'os sains.

Où se trouve le magnésium ?

Blé complet

Blé complet

Légumes verts à feuilles

Légumes verts à feuilles

Graines

Graines

Noix

Noix

Légumineuses

Légumineuses

Le magnésium :

  • Contribue au fonctionnement normal des muscles
  • Contribue au maintien d'une ossature normale
  • Contribue à maintenir l'équilibre des électrolytes
  • Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue au maintien d'une dentition normale

 

Quels produits Centrum contiennent du magnésium ?

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  • 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux

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Des micronutriments ciblés pour des muscles sains et décontractés[1]

  • 1Le magnésium et le potassium contribuent à un fonctionnement normal des muscles.

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Calcium

Les minéraux

Bénéfices

Vaisseaux sanguins
Os
Dents

Le calcium contribue à conserver des os et des dents sains. Il joue également un rôle important dans le maintien d'une coagulation normale

Où se trouve le calcium ?

Lait

Lait

Fromage

Fromage

Sardines

Sardines

Légumes verts à feuilles

Légumes verts à feuilles

Haricots secs

Haricots secs

Noix

Noix

Le calcium :

  • Contribue au maintien d'une dentition normale
  • Contribue au maintien d'une ossature normale
  • Contribue au maintien d'une coagulation normale

 

Quels produits Centrum contiennent du calcium ?

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Potassium

Les minéraux

Bénéfices

Vaisseaux sanguins
Muscles
Système nerveux

Le potassium joue un rôle essentiel dans la transmission des signaux électriques aux cellules musculaires et nerveuses.

Où se trouve le potassium ?

Fruits

Fruits

Fruits secs

Fruits secs

Pommes de terre

Pommes de terre

Épinards

Épinards

Noix

Noix

Le potassium :

  • Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue à maintenir un fonctionnement normal des muscles
  • Contribue à maintenir une pression sanguine normale

 

Quels produits Centrum contiennent du potassium ?

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Des micronutriments ciblés pour régénérer les réserves de vitalité de l'organisme[1]

  • 1La riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à maintenir un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement sain du système nerveux, et à réduire la fatigue et l'épuisement. La thiamine (vitamine B1) joue un rôle important dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal et le fonctionnement sain du système nerveux

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Des micronutriments ciblés pour des muscles sains et décontractés[1]

  • 1Le magnésium et le potassium contribuent à un fonctionnement normal des muscles.

Phosphore

Les minéraux

Bénéfices

Os
Métabolisme énergétique
Dents

Le phosphore contribue principalement à maintenir un métabolisme énergétique normal et des os sains.

Où se trouve le phosphore ?

Riz

Riz

Viande rouge

Viande rouge

Poisson

Poisson

Volaille

Volaille

Produits laitiers

Produits laitiers

Le phosphore :

  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue au maintien d'une ossature normale
  • Contribue au fonctionnement normal des membranes cellulaires
  • Contribue au maintien d'une dentition normale

 

Quels produits Centrum contiennent du phosphore ?

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Les oligo-éléments

Les oligo-éléments représentent les minéraux essentiels à la vie, mais dont l'organisme a besoin quotidiennement en très petites quantités. Ce sont des substances inorganiques primordiales dans de nombreux processus vitaux de l'organisme.

Chrome

Les oligo-éléments

Bénéfices

Taux de glycémie

Le chrome contribue principalement à maintenir une glycémie normale.

Où se trouve le chrome ?

Blé complet

Blé complet

Produits laitiers

Produits laitiers

Viande

Viande

Levure de bière

Levure de bière

Le chrome :

  • Contribue à maintenir une glycémie normale
  • Contribue à maintenir un métabolisme normal des macronutriments (glucides, protéines et graisses)

 

Quels produits Centrum contiennent du chrome ?

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Fer

Les oligo-éléments

Bénéfices

Amélioration des performances intellectuelles
Globules rouges
Métabolisme énergétique

Le fer contribue principalement à maintenir une formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine.

Où se trouve le fer ?

Jaune d'œuf

Jaune d'œuf

Viande rouge

Viande rouge

Blé complet

Blé complet

Légumes verts à feuilles

Légumes verts à feuilles

Poisson

Poisson

Huîtres

Huîtres

Le fer :

  • Contribue à la bonne formation des globules rouges et de l'hémoglobine
  • Contribue au maintien des fonctions cognitives normales
  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue à maintenir un transport d'oxygène normal dans le corps
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement

 

Quels produits Centrum contiennent du fer ?

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La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans

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Frais et fruité

Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille

Iode

Les oligo-éléments

Bénéfices

Thyroïde
Peau
Système nerveux
Métabolisme énergétique

L'iode contribue principalement à maintenir une production normale d'hormones thyroïdiennes et un fonctionnement sain de la thyroïde.

Où se trouve l'iode ?

Sel iodé

Sel iodé

Poisson

Poisson

Fruits de mer

Fruits de mer

L'iode :

  • Contribue à maintenir une production normale d'hormones thyroïdiennes et un fonctionnement normale de la thyroïde.
  • Contribue au maintien des fonctions cognitives normales
  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue au maintien d'une peau normale

 

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Cuivre

Les oligo-éléments

Bénéfices

Protection cellulaire
Peau
Système immunitaire

Le cuivre contribue principalement à maintenir une pigmentation normale de la peau et des cheveux ainsi qu'un tissu conjonctif sain.

Où se trouve le cuivre ?

Foie

Foie

Animaux marins

Animaux marins

Noix

Noix

Amandes

Amandes

Céréales complètes

Céréales complètes

Légumes verts

Légumes verts

Pois secs

Pois secs

Haricots

Haricots

Le cuivre :

  • Contribue à maintenir une pigmentation normale de la peau
  • Contribue à maintenir une pigmentation normale des cheveux
  • Contribue à maintenir un tissu conjonctif normale
  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue à maintenir un transport normal du fer dans le corps
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif

 

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Manganèse

Les oligo-éléments

Bénéfices

Protection cellulaire
Os
Métabolisme énergétique

Le manganèse contribue principalement à maintenir la production normale de tissu conjonctif et des os sains. Il joue également un rôle dans le maintien d'un métabolisme énergétique normal.

Où se trouve le manganèse ?

Jaune d'œuf

Jaune d'œuf

Noix

Noix

Haricots

Haricots

Légumes verts

Légumes verts

Blé complet

Blé complet

Le manganèse :

  • Contribue au maintien d'une ossature normale
  • Contribue à maintenir la formation normale du tissu conjonctif
  • Contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal
  • Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif

 

Quels produits Centrum contiennent du manganèse ?

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De A à Zinc

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Generation 50+

La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans

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Frais et fruité

Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille

Sélénium

Les oligo-éléments

Bénéfices

Peau
Protection cellulaire
Système immunitaire

Le sélénium contribue principalement à conserver des cheveux et des ongles sains.

Où se trouve le sélénium ?

Viande

Viande

Blé complet

Blé complet

Brocoli

Brocoli

Oignons

Oignons

Poisson

Poisson

Le sélénium :

  • Contribue au maintain de cheveux normaux
  • Contribue au maintain d'ongles normaux
  • Contribue à conserver une spermatogenèse normale
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Contribue à maintenir un fonctionnement normale de la thyroïde
  • Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif

 

Quels produits Centrum contiennent du sélénium ?

Produktabbildung von Centrum Von A bis Zink

De A à Zinc

Un complément global de qualité enrichi en micronutriments

Produktabbildung von Centrum Generation 50+

Generation 50+

La formule aux micronutriments puissants pour les personnes à partir de 50 ans

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Frais et fruité

Le complément en micronutriments savoureux pour toute la famille

Zinc

Les oligo-éléments

Bénéfices

Synthèse de l'ADN
Fertilité
Amélioration des performances intellectuelles
Peau
Os

Le zinc contribue principalement au maintien d'une synthèse normale de l'ADN, à la fertilité et aux capacités de reproduction

Où se trouve le zinc ?

Fruits de mer

Fruits de mer

Blé complet

Blé complet

Noix

Noix

Foie

Foie

Rognons

Rognons

Légumes verts à feuilles

Légumes verts à feuilles

Le zinc :

  • Contribue à maintenir une synthèse normale de l'ADN
  • Contribue à maintenir une fertilité et des capacités de reproduction normales
  • Contribue au maintien des fonctions cognitives normales
  • Contribue au maintien d'une ossature normale
  • Contribue au maintien de cheveux normaux
  • Contribue au maintien d'ongles normaux
  • Contribue au maintien d'une peau normale

 

Quels produits Centrum contiennent du zinc ?

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De A à Zinc

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