Micronutrienti in Centrum
Vitamine🔽, sali minerali🔽 e oligoelementi🔽 sono necessari per le funzioni vitali e devono essere assunti principalmente attraverso l’alimentazione.
Le vitamine sono micronutrienti fondamentali che il nostro corpo non è in grado di produrre da solo (ad eccezione della vitamina D). Sono necessarie per il regolare lo svolgimento dei processi metabolici, dei processi di costruzione e dei meccanismi di riparazione.
-
Vitamina A
Vitamine
Valori aggiunti
- Vista
- Sistema immunitario
- Differenziazione cellulare
La vitamina A (retinolo) ha un ruolo fondamentale per una vista sana, per il normale funzionamento del sistema immunitario e per la differenziazione cellulare.
Dove è contenuta la vitamina A?
Fegato
Pesce
Tuorlo d’uovo
Latticini
Formaggio
Vitamina A:
- Contribuisce al mantenimento di una vista normale
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario
- Svolge un ruolo nella differenziazione cellulare
- Contribuisce al mantenimento di una pelle normale
Quali prodotti Centrum contengono la vitamina A?
-
Vitamina B6
Vitamine
Valori aggiunti
- Riduzione della stanchezza
- Globuli rossi
- Sistema nervoso
La vitamina B6 contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, alla corretta formazione dei globuli rossi e alla riduzione della stanchezza.
Dove è contenuta la vitamina B6?
Maiale
Pollo e tacchino
Cereali
Patate
Arachidi
Pesce
Uova
Soia
Vitamina B6:
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi
- Contribuisce alla riduzione della stanchezza e della spossatezza
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce al normale metabolismo di proteine e del glicogeno
- Contribuisce a una normale funzionalità mentale
- Contribuisce a regolare l’attività ormonale
Quali prodotti Centrum contengono la vitamina B6?
- 1Riboflavina (vitamina B2), vitamina B6 e vitamina B12 contribuiscono a un normale metabolismo energetico, a un corretto funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La tiamina (vitamina B1) contribuisce a un normale metabolismo energetico e a un corretto funzionamento del sistema nervoso.
-
Vitamina B12
Vitamine
Valori aggiunti
- Riduzione della stanchezza
- Globuli rossi
La vitamina B12 contribuisce alla riduzione della stanchezza e della spossatezza e alla normale formazione dei globuli rossi.
Dove è contenuta la vitamina B12?
Fegato
Carne di manzo
Aringhe
Salmone
Formaggio
Vitamina B12:
- Contribuisce alla riduzione della stanchezza e della spossatezza
- Contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Contribuisce a una normale funzionalità mentale
Quali prodotti Centrum contengono la vitamina B12?
- 1Riboflavina (vitamina B2), vitamina B6 e vitamina B12 contribuiscono a un normale metabolismo energetico, a un corretto funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La tiamina (vitamina B1) contribuisce a un normale metabolismo energetico e a un corretto funzionamento del sistema nervoso.
-
Vitamina C
Vitamine
Valori aggiunti
- Vasi sanguigni
- Pelle
- Sistema immunitario
- Metabolismo energetico
La vitamina C (acido ascorbico) è nota soprattutto per il suo contributo al normale funzionamento del sistema immunitario.
La vitamina C (acido ascorbico) contribuisce inoltre alla normale funzionalità di ossa, cartilagini, pelle, vasi sanguigni e sistema immunitario.
Dove è contenuta la vitamina C?
Peperoni
Broccoli
Cavoletti di Bruxelles
Arance
Kiwi
Patate dolci
Vitamina C:
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario
- Contribuisce alla normale formazione del collagene per un normale funzionamento delle ossa
- Contribuisce alla normale formazione del collagene per un normale funzionamento delle cartilagini
- Contribuisce alla normale formazione del collagene per una normale funzionalità della pelle
- Contribuisce alla normale formazione del collagene per una normale funzionalità dei vasi sanguigni
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
Quali prodotti Centrum contengono la vitamina C?
-
Vitamina D
Vitamine
Valori aggiunti
- Sistema immunitario
- Ossa
- Muscoli
- Denti
La vitamina D (calciferolo) contribuisce al mantenimento di un sistema immunitario sano.
Inoltre, la vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa e denti sani e al normale funzionamento muscolare.
Dove è contenuta la vitamina D?
Uova
Carne di manzo
Fegato
Grasso spalmabile
Pesce
Müsli
Vitamina D:
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario
- Contribuisce al mantenimento di ossa normali
- Contribuisce al mantenimento di denti normali
- Contribuisce al mantenimento delle normali funzioni muscolari
- Contribuisce a una normale assimilazione di calcio e fosforo
Quali prodotti Centrum contengono la vitamina D?
-
Vitamina E
Vitamine
Valori aggiunti
- Protezione cellulare
La vitamina E (tocoferolo) contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
Dove è contenuta la vitamina E?
Noci
Olio di girasole
Germi di frumento
Vitamina E:
- Contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo
Quali prodotti Centrum contengono la vitamina E?
-
Vitamina K
Vitamine
Valori aggiunti
- Vasi sanguigni
- Ossa
La vitamina K ha un ruolo fondamentale nella coagulazione e contribuisce a mantenere sane le ossa.
Dove è contenuta la vitamina K?
Verdure a foglia verde
Soia
Uova
Latte
Vitamina K:
- Contribuisce alla normale coagulazione sanguigna
- Contribuisce al mantenimento di ossa normali
Quali prodotti Centrum contengono la vitamina K?
-
Biotina
Vitamine
Valori aggiunti
- Pelle
- Sistema nervoso
- Metabolismo energetico
La biotina contribuisce al normale funzionamento del metabolismo energetico, a una normale funzionalità del sistema nervoso e a una normale funzionalità mentale.
Dove è contenuta la biotina?
Tuorlo d’uovo
Soia
Fegato
Maïs
Lievito di birra
Latte
Biotina:
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce al sano funzionamento del sistema nervoso
- Contribuisce a una normale funzionalità mentale
- Contribuisce al mantenimento di capelli normali
- Contribuisce al mantenimento di una pelle normale
Quali prodotti Centrum contengono la biotina?
-
Acido folico
Vitamine
Valori aggiunti
- FertilitÃ
- Globuli rossi
- Differenziazione cellulare
L’acido folico (vitamina B9) contribuisce alla normale emopoiesi e svolge un ruolo nella differenziazione cellulare.
Dove è contenuto l’acido folico?
Verdure verdi
Cereali integrali
Acido folico:
- Contribuisce alla normale emopoiesi
- Svolge un ruolo nella differenziazione cellulare
- Contribuisce a una normale funzionalità mentale
- Contribuisce alla riduzione della stanchezza e della spossatezza
- Contribuisce allo sviluppo della placenta durante la gravidanza
Quali prodotti Centrum contengono l’acido folico?
- 1Riboflavina (vitamina B2), vitamina B6 e vitamina B12 contribuiscono a un normale metabolismo energetico, a un corretto funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La tiamina (vitamina B1) contribuisce a un normale metabolismo energetico e a un corretto funzionamento del sistema nervoso.
-
Niacina
Vitamine
Valori aggiunti
- Riduzione della stanchezza
- Sistema nervoso
- Metabolismo energetico
La niacina (vitamina B3) è nota soprattutto perché contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
Dove è contenuta la niacina?
Cereali integrali
Pollo
Carne di manzo
Noci
Arachidi
Pesci grassi
Niacina:
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce a una normale funzionalità mentale
- Contribuisce alla riduzione della stanchezza e della spossatezza
Quali prodotti Centrum contengono la niacina?
- 1Riboflavina (vitamina B2), vitamina B6 e vitamina B12 contribuiscono a un normale metabolismo energetico, a un corretto funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La tiamina (vitamina B1) contribuisce a un normale metabolismo energetico e a un corretto funzionamento del sistema nervoso.
-
Acido pantotenico
Vitamine
Valori aggiunti
- Prestazioni mentali
- Riduzione della stanchezza
L’acido pantotenico (vitamina B5) è noto soprattutto per la sua capacità di conservare una normale attività mentale e per ridurre stanchezza e spossatezza.
Dove è contenuto l’acido pantotenico?
Tuorlo d’uovo
Fegato
Verdura
Legumi
Cereali integrali
Acido pantotenico:
- Contribuisce alla normale attività mentale
- Contribuisce alla riduzione della stanchezza e della spossatezza
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
Quali prodotti Centrum contengono l’acido pantotenico?
- 1Riboflavina (vitamina B2), vitamina B6 e vitamina B12 contribuiscono a un normale metabolismo energetico, a un corretto funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La tiamina (vitamina B1) contribuisce a un normale metabolismo energetico e a un corretto funzionamento del sistema nervoso.
-
Riboflavina
Vitamine
Valori aggiunti
- Riduzione della stanchezza
- Vista
- Sistema nervoso
- Metabolismo energetico
La riboflavina (vitamina B2) contribuisce a ridurre stanchezza e spossatezza, a mantenere sana la vista e al normale funzionamento del sistema nervoso.
Dove è contenuta la riboflavina?
Latte
Latticini
Uova
Fegato
Cereali integrali
Riboflavina:
- Contribuisce al mantenimento di una vista normale
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo
- Contribuisce alla riduzione della stanchezza e della spossatezza
Quali prodotti Centrum contengono la riboflavina?
- 1Riboflavina (vitamina B2), vitamina B6 e vitamina B12 contribuiscono a un normale metabolismo energetico, a un corretto funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La tiamina (vitamina B1) contribuisce a un normale metabolismo energetico e a un corretto funzionamento del sistema nervoso.
-
Tiamina
Vitamine
Valori aggiunti
- Cuore
- Sistema nervoso
- Metabolismo energetico
La tiamina (vitamina B1) contribuisce al normale funzionamento del cuore, del sistema nervoso e del normale metabolismo energetico.
Dove è contenuta la tiamina?
Cereali
Legumi
Carne
Noci
Tiamina:
- Contribuisce al normale funzionamento del cuore
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce a una normale funzionalità mentale
Quali prodotti Centrum contengono la tiamina?
- 1Riboflavina (vitamina B2), vitamina B6 e vitamina B12 contribuiscono a un normale metabolismo energetico, a un corretto funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La tiamina (vitamina B1) contribuisce a un normale metabolismo energetico e a un corretto funzionamento del sistema nervoso.
I sali minerali sono micronutrienti fondamentali per una grande varietà di processi importanti nell’organismo. Sono necessari ad esempio per il metabolismo o i processi di crescita.
-
Magnesio
Sali minerali
Valori aggiunti
- Riduzione della stanchezza
- Ossa
- Muscoli
- Metabolismo energetico
- Denti
Il magnesio è noto soprattutto perché contribuisce al mantenimento di una sana funzionalità muscolare e di ossa sane.
Dove è contenuto il magnesio?
Cereali integrali
Verdure a foglia verde
Semi
Noci
Legumi
Magnesio:
- Contribuisce alle normali funzioni muscolari
- Contribuisce al mantenimento di ossa normali
- Contribuisce all’equilibrio elettrolitico
- Contribuisce alla riduzione della stanchezza e della spossatezza
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Contribuisce al mantenimento di denti normali
Quali prodotti Centrum contengono magnesio?
- 1Riboflavina (vitamina B2), vitamina B6 e vitamina B12 contribuiscono a un normale metabolismo energetico, a un corretto funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La tiamina (vitamina B1) contribuisce a un normale metabolismo energetico e a un corretto funzionamento del sistema nervoso.
-
Calcio
Sali minerali
Valori aggiunti
- Vasi sanguigni
- Ossa
- Denti
Il calcio contribuisce a mantenere sani ossa e denti. Inoltre, il calcio contribuisce alla normale coagulazione sanguigna.
Dove è contenuto il calcio?
Latte
Formaggio
Sardine
Verdure a foglia verde scuro
Fagioli secchi
Noci
Calcio:
- Necessario per il mantenimento di denti normali
- Necessario per il mantenimento di ossa normali
- Contribuisce alla normale coagulazione sanguigna
Quali prodotti Centrum contengono calcio?
-
Potassio
Sali minerali
Valori aggiunti
- Vasi sanguigni
- Muscoli
- Sistema nervoso
Il potassio ha un ruolo importante nel trasferimento degli impulsi elettrici alle cellule nervose e muscolari.
Dove è contenuto il potassio?
Frutta
Frutta secca
Patate
Spinaci
Noci
Potassio:
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Contribuisce alle normali funzioni muscolari
- Contribuisce a mantenere la pressione sanguigna a un livello normale
Quali prodotti Centrum contengono potassio?
- 1Riboflavina (vitamina B2), vitamina B6 e vitamina B12 contribuiscono a un normale metabolismo energetico, a un corretto funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La tiamina (vitamina B1) contribuisce a un normale metabolismo energetico e a un corretto funzionamento del sistema nervoso.
-
Fosforo
Sali minerali
Valori aggiunti
- Ossa
- Metabolismo energetico
- Denti
Il fosforo è noto soprattutto per la sua capacità di supportare il normale metabolismo energetico e di mantenere sane le ossa.
Dove è contenuto il fosforo?
Riso
Carne rossa
Pesce
Volatili
Latticini
Fosforo:
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce al mantenimento di ossa normali
- Contribuisce al normale funzionamento delle membrane cellulari
- Contribuisce al mantenimento di denti normali
Quali prodotti Centrum contengono fosforo?
Con oligoelementi si definiscono quei sali minerali necessari per la vita ma di cui il corpo necessita giornalmente solo in piccolissime quantità . Gli oligoelementi sono sostanze inorganiche essenziali per una grande quantità di processi fondamentali all’interno dell’organismo.
-
Cromo
Oligoelementi
Valori aggiunti
- Tasso glicemico
Il cromo è noto soprattutto per il mantenimento di un normale tasso glicemico.
Dove è contenuto il cromo?
Cereali integrali
Latticini
Carne
Lievito di birra
Cromo:
- Il cromo contribuisce a mantenere il tasso glicemico a un livello normale
- Contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi)
Quali prodotti Centrum contengono cromo?
-
Ferro
Oligoelementi
Valori aggiunti
- Prestazioni mentali
- Globuli rossi
- Metabolismo energetico
Il ferro è noto soprattutto perché consente la normale formazione dei globuli rossi e dell’emoglobina.
Dove è contenuto il ferro?
Tuorlo d’uovo
Carne rossa
Cereali integrali
Verdure a foglia verde
Pesce
Ostriche
Ferro:
- Contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell’emoglobina
- Contribuisce alle normali funzioni cognitive
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce al normale trasporto dell’ossigeno nel corpo
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario
- Contribuisce alla riduzione della stanchezza e della spossatezza
Quali prodotti Centrum contengono ferro?
-
Iodio
Oligoelementi
Valori aggiunti
- Tiroide
- Pelle
- Sistema nervoso
- Metabolismo energetico
Lo iodio è noto soprattutto perché contribuisce alla normale produzione di ormoni tiroidei e al sano funzionamento della tiroide.
Dove è contenuto lo iodio?
Sale iodato
Pesce
Crostacei
Iodio:
- Contribuisce alla normale produzione di ormoni tiroidei e al normale funzionamento della tiroide
- Contribuisce alle normali funzioni cognitive
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Contribuisce al mantenimento di una pelle normale
Quali prodotti Centrum contengono iodio?
-
Rame
Oligoelementi
Valori aggiunti
- Protezione cellulare
- Pelle
- Sistema immunitario
Il rame è noto soprattutto per la sua capacità di conservare una normale pigmentazione di pelle e capelli e per conservare il tessuto connettivo.
Dove è contenuto il rame?
Fegato
Frutti di mare
Noci
Mandorle
Cereali integrali
Verdure verdi
Piselli secchi
Fagioli
Rame:
- Contribuisce alla normale pigmentazione cutanea
- Contribuisce alla normale pigmentazione dei capelli
- Contribuisce al mantenimento di tessuti connettivi normali
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Contribuisce al trasporto del ferro nel corpo
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario
- Contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo
Quali prodotti Centrum contengono rame?
-
Manganese
Oligoelementi
Valori aggiunti
- Protezione cellulare
- Ossa
- Metabolismo energetico
Il manganese è noto soprattutto per mantenere sane le ossa e per contribuire alla formazione del tessuto connettivo. Inoltre, il manganese contribuisce al normale metabolismo energetico.
Dove è contenuto il manganese?
Tuorlo d’uovo
Noci
Fagioli
Verdure verdi
Cereali integrali
Manganese:
- Contribuisce al mantenimento di ossa normali
- Contribuisce alla formazione del tessuto connettivo
- Contribuisce al normale metabolismo energetico
- Contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo
Quali prodotti Centrum contengono manganese?
-
Selenio
Oligoelementi
Valori aggiunti
- Pelle
- Protezione cellulare
- Sistema immunitario
Il selenio è noto soprattutto per mantenere sani capelli e unghie.
Dove è contenuto il selenio?
Carne
Cereali integrali
Broccoli
Cipolle
Pesce
Selenio:
- Contribuisce al mantenimento di capelli normali
- Contribuisce al mantenimento di unghie normali
- Contribuisce alla normale formazione dello sperma
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario
- Contribuisce a una normale funzionalità tiroidea
- Contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo
Quali prodotti Centrum contengono selenio?
-
Zinco
Oligoelementi
Valori aggiunti
- Sintesi del DNA
- FertilitÃ
- Prestazioni mentali
- Pelle
- Ossa
Lo zinco è noto soprattutto perché contribuisce alla normale sintesi del DNA, alla fertilità e alla riproduzione.
Dove è contenuto lo zinco?
Crostacei
Cereali integrali
Noci
Fegato
Rognoni
Verdure a foglia verde
Zinco:
- Contribuisce alla sintesi del DNA
- Contribuisce alla fertilità e alla riproduzione
- Contribuisce alle normali funzioni cognitive
- Contribuisce al mantenimento di ossa normali
- Contribuisce al mantenimento di capelli normali
- Contribuisce al mantenimento di unghie normali
- Contribuisce al mantenimento una pelle normale
Quali prodotti Centrum contengono zinco?
